顺尔宁为什么要睡前吃

今天给各位分享：顺尔宁为什么要睡前吃？如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！顺尔宁是一种营养学上的观点，它认为睡前吃一些食物有助于改善睡眠质量。顺尔宁的建议是，在睡前2-3小时内，应该吃一些营养丰富的食物，以帮助身体放松，改善睡眠质量。