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《真正男子汉第一季》是一档以军旅生活为主题的真人秀节目，第一季于2014年10月在东方卫视播出。节目邀请了六位明星嘉宾，包括杜海涛、王宝强、郭晓东、张丰毅、袁弘和刘昊然，他们将在部队中接受为期21天的训练，体验军旅生活。
节目一开始，六位明星嘉宾就来到了部队，他们受到了部队领导的热情欢迎。随后，他们被分配到不同的班组，开始了他们的训练生活。训练内容包括队列训练、体能训练、射击训练、战术训练和野外生存训练等。明星嘉宾们在训练中遇到了很多困难，但他们都坚持了下来，并取得了不错的成绩。
在训练之余，明星嘉宾们还参加了各种各样的活动，比如联欢晚会、拔河比赛、篮球比赛等。这些活动不仅丰富了他们的军旅生活，也让他们与部队官兵打成了一片。21天的训练生活很快就结束了，明星嘉宾们都顺利地完成了训练任务，并获得了部队领导的嘉奖。他们也对这次军旅生活有了更深的了解，并从中收获了很多宝贵的经验。
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