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《我的卡路里男孩》讲述了一个名叫丽莎的年轻女孩的故事。丽莎是一个热爱美食的女孩，但她对自己的体重和身材非常自卑，所以她一直在节食减肥。丽莎的男朋友麦克是一个健身狂人，他一直鼓励丽莎和他一起锻炼并健康饮食，但是丽莎总是以各种理由拒绝。
有一天，丽莎在健身房遇到了一个名叫卡尔的男孩。卡尔也是一个健身狂人，但他和麦克不同，他不是那么在乎体型，他认为健康比什么都重要。卡尔教会了丽莎如何正确地饮食和锻炼，并帮助她改变了对自己的看法。丽莎开始变得自信起来，她不再那么在意自己的体重，而是开始享受生活。
丽莎和卡尔相恋了，但丽莎的前男友麦克很不服气，他一直试图破坏丽莎和卡尔的感情。麦克还散布谣言说卡尔是个同性恋，但丽莎并没有相信，她知道卡尔是真心爱她的。丽莎和卡尔最终战胜了困难，幸福地生活在了一起。
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