大人如何学会游泳

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游泳是一项健身运动，它不仅可以增强身体的力量，而且还可以改善心肺功能，提高身体的抗病能力。学习游泳对大人来说是很重要的，但是很多人不知道如何学习游泳。

大人学习游泳需要有一定的身体素质，因为游泳是一项需要身体力量的运动，所以在学习游泳之前，应该先做一些基础性的训练，比如深蹲、俯卧撑等，以增强身体的力量。

大人学习游泳需要有一定的技术，游泳的技术分为自由泳、蛙泳、蝶泳和自由式等，每种技术都有自己的特点，大人在学习游泳时，应该先学习自由泳，因为自由泳是最基本的技术，学习起来也比较容易。

大人学习游泳还需要有一定的耐心，因为游泳是一项需要练习的运动，只有不断的练习，才能掌握游泳的技术，所以大人在学习游泳时，要有耐心，不要急于求成。

结束语：学习游泳对大人来说是很重要的，大人在学习游泳时，需要有一定的身体素质、技术和耐心，只有这样，才能掌握游泳的技术，达到健身的目的。

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