过敏了该怎么办

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过敏是一种常见的疾病，它可以引起身体的不适，甚至会危及生命。因此，当发现自己过敏时，应该采取有效的措施来控制症状，以保护自己的健康。

要尽快找到过敏原，并尽量避免接触。一般来说，过敏原可以分为食物、药物、空气中的污染物、家具、家用品、宠物等。如果发现自己对某种物质过敏，应尽量避免接触，以免加重症状。

要及时服用抗过敏药物，以缓解症状。一般来说，抗过敏药物可以分为抗组胺药、抗细胞因子药、抗变态反应药等。根据自身症状，可以选择合适的药物，以缓解症状。

此外，还可以采取一些自我疗法，以缓解症状。比如，可以多喝水，保持身体的水分；可以多吃水果，补充营养；可以多运动，促进新陈代谢；可以多休息，保持身体的健康。

要及时就医，以确保自身健康。如果症状严重，可以去医院就诊，接受专业的治疗；如果症状较轻，可以去门诊就诊，接受指导。

结束语：当发现自己过敏时，应该采取有效的措施来控制症状，以保护自己的健康。要尽快找到过敏原，并尽量避免接触；要及时服用抗过敏药物，以缓解症状；此外，还可以采取一些自我疗法，以缓解症状；要及时就医，以确保自身健康。

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