来大姨妈了肚子疼怎么办

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来大姨妈带来的疼痛是每个女性都不可避免的，但是有些女性会比其他人更加难受，肚子疼是其中最常见的症状之一。那么，肚子疼怎么办呢？

要知道肚子疼的原因，一般来说，大姨妈期间肚子疼是由于子宫收缩引起的，这是一种正常的生理反应，但是如果疼痛太厉害，可能是由于子宫内膜炎或其他疾病引起的，这时候就需要去医院就诊了。

要采取有效的措施来缓解疼痛，比如，可以适当的运动，比如散步、慢跑等，这样可以帮助舒缓肌肉紧张，减轻疼痛；另外，可以适当的放松，比如洗个热水澡，或者做一些放松的运动，比如瑜伽、拉伸等，这样也可以缓解疼痛；此外，可以适当的服用止痛药，但是要注意不要过量服用，以免引起副作用。

要注意调节饮食，大姨妈期间要多吃一些温热性的食物，比如粥、煲汤等，这样可以帮助调节身体的内分泌，减轻疼痛；另外，要少吃一些刺激性的食物，比如辛辣、油腻等，以免加重症状。

结束语：大姨妈期间肚子疼是很正常的，但是要注意不要过度劳累，多休息，合理调节饮食，及时服用止痛药，如果疼痛持续不退，还是要及时就医，以免影响身体健康。

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