血压高忌口食物有哪些

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血压是人体健康的重要指标，如果血压过高，就会对人体健康造成不利影响。那么，血压高的人应该忌口什么食物呢？

血压高的人应该少吃高盐食物，因为高盐食物会增加血压，对血压高的人来说，吃太多高盐食物会加重病情，所以应该尽量少吃或者不吃高盐食物，比如腌制食品、熏制食品、腊肉、腊肠、腊鸭、腊鱼、腊肉等。

血压高的人应该少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加血压，而且还会增加血液中的胆固醇，对血压高的人来说，吃太多高脂肪食物会加重病情，所以应该尽量少吃或者不吃高脂肪食物，比如动物内脏、动物油、奶油、奶酪、黄油、油炸食品等。

再次，血压高的人应该少吃高热量食物，因为高热量食物会增加血压，而且还会增加体重，对血压高的人来说，吃太多高热量食物会加重病情，所以应该尽量少吃或者不吃高热量食物，比如糖果、蛋糕、油炸食品、汉堡、披萨、冰淇淋等。

血压高的人应该少吃饮料，因为饮料中含有大量的糖分，而糖分会增加血压，对血压高的人来说，吃太多饮料会加重病情，所以应该尽量少喝或者不喝饮料，比如汽水、果汁、咖啡、茶等。

结束语：血压高的人应该少吃高盐食物、高脂肪食物、高热量食物和饮料，以降低血压，保持身体健康。此外，还应该多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆类、谷物等，以增强营养，保持血压正常。

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