身体受凉严重怎么办

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身体受凉是一个常见的现象，但如果受凉严重，就需要采取有效的措施来治疗。

要注意保暖，尤其是在冬季，要多穿衣服，尽量不要穿太多，以免汗湿，这样会加重受凉的程度。另外，要注意饮食，多吃些温热的食物，如粥、煲汤等，以增加体内的温度，有助于抵抗寒冷。

要多喝热水，热水可以暖和身体，有助于改善受凉的状况。另外，可以喝一些温补的药物，如阿胶、当归、熟地等，这些药物可以补充体内的营养，有助于改善受凉的状况。

此外，还可以采取一些其他的措施，如多运动，多运动可以促进血液循环，有助于改善受凉的状况。另外，可以多洗澡，洗澡可以放松身心，有助于改善受凉的状况。

结束语：受凉严重时，要注意保暖，多吃温热的食物，多喝热水，服用温补药物，多运动，多洗澡等，这些措施都可以有效地改善受凉的状况。

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