心悸怎么办

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心悸是一种常见的心脏症状，它可能是由于心脏疾病、药物或其他疾病引起的。心悸可以是一种短暂的症状，也可以是一种持续的症状。心悸可以引起不适，如心跳加快、胸闷、胸痛、呼吸困难等。

如果您有心悸的症状，首先应该做的是就医，以确定其原因。如果心悸是由于心脏疾病引起的，医生可能会建议您接受心脏检查，以确定是否有心脏疾病。如果心悸是由于药物引起的，医生可能会建议您停止服用药物，或减少服用药物的剂量。

此外，您可以采取一些措施来缓解心悸的症状，如：

1. 保持良好的生活习惯，如每天定时睡觉、保持良好的饮食习惯、减少压力等。

2. 锻炼身体，如每天锻炼30分钟，可以帮助改善心脏功能，减轻心悸的症状。

3. 避免吸烟和饮酒，因为它们可能会加重心悸的症状。

4. 尝试一些自我疗法，如深呼吸、放松肌肉等，可以帮助放松身体，减轻心悸的症状。

5. 如果心悸的症状严重，可以尝试服用一些药物，如降压药、降糖药等，但需要在医生的指导下服用。

结束语：心悸是一种常见的心脏症状，如果您有心悸的症状，应该及时就医，以确定其原因，并采取相应的措施来缓解症状。

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