亲子室内运动游戏推荐

在室内开展亲子运动游戏，不仅可以增强亲子之间的感情，还可以促进孩子的身体健康和心理健康。以下是一些适合亲子参与的室内运动游戏及活动。

1. 用脚传物

这个游戏可以在家庭空旷的地方开展，所有家庭成员坐成一排。选择各种物品，大小不一，形状不一进行用脚传递。难度从易到难，一开始可以是简单的夹衣服、夹抱枕，到后面夹球、夹瓶子。可以是两两一组进行PK，也可以所有家庭成员围成圆圈进行传递。注意事项：传递的物品不要是棍子或有尖棱角的东西。

2. 穿越障碍

这个游戏可以在家中的走廊或过道等地方进行， in the hallway with long strips of paper set up as an obstacle net, adjusted to different directions, angles, and heights. 孩子进行穿越障碍，身体不能触碰到障碍网。游戏目的：使用匍匐、跨越等动作完成游戏，锻炼孩子的大肌肉发展。注意事项：之所以用长纸条，是避免用绳或线勒到孩子。能保证安全的前提下，用线更合适。

3. 乐套圈圈

这是一个简单又易找到的游戏道具，只需要用卷筒纸的纸筒和一次性纸盘就可以制作。家长和孩子一起比赛，站在固定的线后套家里的各种物品，谁套得多就是胜利者。游戏目的：发展孩子的手眼协调能力，对于空间、距离的认知。

4. 黏住纸团

家长用双面胶或其他粘性物，在门上或墙上设置出几个高低不同大小不一的目标位置。再准备几个小纸团，让孩子站在投掷目标前的一定距离的位置上，通过踢、扔、投等不同的方式，尽力使纸团能够到达并粘在双面胶上。越高的目标，粘住得分就越高；越小的目标，粘住得分就越高。家庭成员一起PK，公平起见大人投掷的位置要求更远一些。

5. 室内冰球

家长收集各种瓶盖当做“冰球”，然后制作两把球棍。在家里客厅里，设置两块大小一样的区域。比赛形式可以是1V1,或者2V2。游戏开始前两块区域里都是一样数目的瓶盖，比赛开始后，双方要用球棍把自己区域的瓶盖尽可能的推到对方区域。只能用球棍，不能用其他身体部位。在规定时间内，谁区域剩下的瓶盖少就胜利。注意事项：激烈的游戏过程中，大人一定要注意孩子位置，别发生碰撞造成意外。

以上游戏都是非常适合在室内进行的亲子运动游戏，既能够锻炼孩子的身体，也能够提升孩子的脑力。希望这些游戏能够在您和您的孩子宅家期间提供一些乐趣和运动的机会。