狗狗焦虑缓解技巧

1. 建立稳定的生活规律

狗狗需要有一个稳定的生活规律，包括吃饭、玩耍和上厕所的时间。这样可以让狗狗意识到主人是它的指引者和保护者，从而增加狗狗的安全感和亲近感。

2. 充足的运动量

运动是缓解狗狗焦虑的有效方法。在运动过程中，狗狗身体会产生“内啡肽”，这是一种抗焦虑的神经递质。同时，一些互动类的运动训练可以促进“多巴胺”的生成，使狗狗快乐。

3. 多样的益智玩具

益智类宠物玩具或嗅闻垫可以帮助狗狗分散注意力，激发狗狗潜在的食物探索欲来缓解焦虑情绪。某些玩具给予的奖励性回馈可以促进“多巴胺”的生成。

4. 舒缓的音乐治疗

音乐不仅对人有安抚作用，对动物也一样。某些古典音乐甚至能激活“副交感神经系统”减轻狗狗压力、减慢呼吸频率、放松紧张焦虑的情绪。

5. 脱敏训练

脱敏训练和行为矫正也能缓解狗狗焦虑的症状。我们可以称赞狗狗所有自发性的休息行为并停止一切对狗狗的惩罚和呵斥，当狗狗出现焦虑行为时及时分散其注意力。

6. 提供安全感

为狗狗提供一个安全、舒适的环境，可以减少它们的焦虑感。例如，在家里设置一个狗狗专用的安静角落，放上柔软的垫子和狗狗喜欢的玩具，让狗狗在主人离开家时有一个可以安心休息的地方。

7. 适当的分离训练

通过适当的分离训练，可以帮助狗狗逐步适应与主人的分离。开始先摸出狗狗分离焦虑的界限，比如当你离开家1分钟,狗狗就开始叫,那就先从30秒开始。这样渐渐拉长时间，只要每次都在狗儿开始焦虑前回来，表现好就给奖励。

8. 减少对狗狗的关注

让狗狗学会独立也很重要！你必须强迫自己日常减少对狗的关注，不管它用什么方式试图吸引你的注意，都不要理它。

以上方法都需要主人耐心和细心的实施，同时也需要根据每只狗狗的具体情况进行调整。记住，每只狗狗都是独一无二的，所以找到最适合你狗狗的方法是非常重要的。